یکی از مهمترین نمادهای پیشرفت هر کشوری، بهبود شاخصهای مربوط به سلامت است. از بهترین و منطقی ترین راههای ارتقاء سطح سلامت، پیشگیری از بیماری است. پیشگیری در سه سطح تعریف و تقسیم میشود.

وقتی قند و شکر بیش از حد مصرف می‌کنیم، مازاد آن به چربی تبدیل شده و به صورت چربی در اطراف قلب و شکم ذخیره می شود که می تواند برای سلامتی مضر باشد.

عوامل خطر قابل اصلاح مانند شاخص توده بدن، فشار خون سیستولیک، سطح کلسترول لیپوپروتئین با چگالی کم، سیگار کشیدن و دیابت عامل درصد شیوع و بروز بیماری های قلبی عروقی است .

نتایج یک مطالعه نشان داده است مصرف محصولات سویا (پروتئین سویا، لوبیای سویا و شیر سویا) به طور قابل توجهی سبب کاهش تری گلیسرید، کلسترول تام، LDL و CRP در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 می شود

بسیاری از افراد وقتی رژیم غذایی می گیرند ، بعد از یک مدت در رژیم غذایی خود دچار شکست می شوند که دلایل این شکست را در این مطلب بخوانید.

کبدچرب درمان دارویی قطعی ندارد. تغییر در شیوه زندگی، درمان اصلی و پیشگیرانه این بیماری است.

مصرف دخانیات مهمترین عامل مرگ های قابل پیشگیری است.

واحد طب ایرانی-معاونت درمان دانشگاه علوم پزشکی کاشان، توصیه هایی در خصوص آداب باز کردن روزه بیان کرد.

نتایج یک بررسی چند ساله نشان می دهدکه افزایش یک وعده مصرف نوشابه هر روز با افزایش 2.08 میلیمتر جیوه در فشار خون سیستولیک و 2.09 میلی متر جیوه در فشار خون دیاستولیک در طی ده سال مرتبط بود.