علل و عوامل چاقی را بشناسید |
 |
|
امروزه چاقی و اضافه وزن به یکی از مشکلات شایع در تمامی کشورها تبدیل شده است که عوامل مختلفی در ایجاد این مشکل به جز دریافت زیاد کالری نقش دارد. |
|
1401 / 07 / 12 -10:19
|
|
با شروع فصل پاییز چه مواد غذایی بخوریم؟ |
 |
|
با شروع فصل پاییز و سرد شدن هوا احتمال ابتلا به سرماخوردگی و آنفولانزای فصلی افزایش می یابد بنابراین لازم است با راهکارهای این مطلب سیستم ایمنی خود را تقویت کنید. |
|
1401 / 07 / 12 -10:7
|
|
|
|
روغن خوب آشپزخانه؟ |
 |
|
بدون تردید بهترین روغن برای مصرف روزانه در سالاد و در پخت و پز به شرطی که حرارت کم باشد و با صبوری، آشپزی کنید، روغن زیتون است! |
|
1400 / 09 / 28 -13:56
|
|
رژیم های سم زدایی، دروغ یا واقعیت |
 |
|
این روزها واژه سم زدایی زیاد به گوشمان می خورد و اکثر افراد در مورد "سم زدایی" یا "پاکسازی" صحبت می کنند. رژیم های سم زدایی اغلب اشتباه درک می شوند، به ویژه اینکه بدن ما از بدو خلقت مجهز به سیستم سم زدایی است. |
|
1400 / 07 / 11 -13:28
|
|
دلایل افزایش وزن را می دانید؟ |
 |
|
رشد بی‌رویه اضافه وزن در جهان، دیگر کم کم در حال همه گیر شدن است. زیرا اکثر افراد بی‌تحرک شده‌اند و تمایل به خوردن غذا دارند. |
|
1400 / 01 / 10 -11:12
|
|
|
صبحانه نخورید چاق می شوید |
 |
|
عدم مصرف صبحانه می‌تواند خطر ابتلا به چاقی را افزایش دهد و موفقیت در اجرای رژیم های کاهش وزن را بکاهد. |
|
1399 / 12 / 24 -13:44
|
|
موقع خرید آجیل ، میوه و شیرینی شب عید چه مواردی را رعایت کنیم؟ |
 |
|
با توجه به شیوع بیماری کرونا در دنیا به خصوص در کشور ما مثل سال های قبل آیین دید و بازدید های عید برای حفظ سلامتی وجود ندارد، اما به هر حال با توجه به تعطیلی ها درایام عید، معمولا برنامه غذایی روزانه تغییر می کند و این تغییرات ممکن است سلامت افراد را به خطر بیندازد. |
|
1399 / 12 / 24 -13:25
|
|