دلایل افزایش وزن را می دانید؟ |
 |
|
رشد بی‌رویه اضافه وزن در جهان، دیگر کم کم در حال همه گیر شدن است. زیرا اکثر افراد بی‌تحرک شده‌اند و تمایل به خوردن غذا دارند. |
|
1400 / 01 / 10 -11:12
|
|
|
صبحانه نخورید چاق می شوید |
 |
|
عدم مصرف صبحانه می‌تواند خطر ابتلا به چاقی را افزایش دهد و موفقیت در اجرای رژیم های کاهش وزن را بکاهد. |
|
1399 / 12 / 24 -13:44
|
|
موقع خرید آجیل ، میوه و شیرینی شب عید چه مواردی را رعایت کنیم؟ |
 |
|
با توجه به شیوع بیماری کرونا در دنیا به خصوص در کشور ما مثل سال های قبل آیین دید و بازدید های عید برای حفظ سلامتی وجود ندارد، اما به هر حال با توجه به تعطیلی ها درایام عید، معمولا برنامه غذایی روزانه تغییر می کند و این تغییرات ممکن است سلامت افراد را به خطر بیندازد. |
|
1399 / 12 / 24 -13:25
|
|
|
|
|
سالم ترین گزینه های غذایی در طول دوره شیمی درمانی |
 |
|
برای به حداقل رساندن عوارض ناشی از شیمی درمانی، شما نیاز به دریافت دستورهای غذایی از سوی پزشک تان هستید. به گزارش آوای سلامت به نقل ازReadersdigest با این حال این نکته ثابت شده که برخی مواد غذایی عوارض این روند درمانی را کمتر و تکمیل دوره شیمی درمانی را برای بیماران راحت تر می کنند: |
|
1398 / 06 / 16 -12:49
|
|
تمام منابع سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 به غیر از ماهی! |
 |
|
علاوه بر ماهی های چرب و مکمل های روغن ماهی، گزینه های غذایی نیز وجود دارند که سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 هستند. اسیدهای چرب امگا ۳ موجود در غذاها منجر به کاهش التهاب در بدن، جلوگیری از آسیب اکسیداتیو و بسیاری از مزایای دیگر می شوند. |
|
1397 / 10 / 13 -10:31
|
|
رژیم غذایی گام با سلامت شما چه می کند؟ |
 |
|
اگر شما هم جزو افرادی هستید که برنامه هایی برای کاهش وزن دارید، رژیم غذایی گام شاید بهترین انتخاب باشد. در این رژیم هیچ شمارشی برای کربوهیدارت مصرفی یا میزان چربی و کالری وجود ندارد. |
|
1397 / 09 / 29 -9:47
|
|