|
|
|
|
|
فواید سالم 5 میوه و سبزی نارنجی رنگ را فراموش نکنید |
 |
|
بتاکاروتن، عامل نارنجی شدن برخی میوه ها و سبزیجات، زمانی که وارد جریان خون می شود، به ویتامین آ تبدیل شده و به محافظت از بدن در برابر سرطان و بیماری های قلبی عروقی کمک می کند، سیستم ایمنی را تقویت کرده و از چشم ها محافظت می کند. |
|
1397 / 07 / 12 -12:47
|
|
فقر منیزیم و ۵ هشدار جدی آن برای بدن! |
 |
|
سطوح کافی منیزیم برای عملکرد مغز، قلب و عضلات بسیار مهم است و ترکیب آن با ویتامین های کا و دی منجر به تقویت سلامت استخوان ها می شود. |
|
1396 / 06 / 16 -10:50
|
|
فقر اسیدهای چرب در بدن و 5 هشدار جدی |
 |
|
اسیدهای چرب در بسیاری از محصولات غذایی از جمله آووکادو، ماهی، بادام زمینی، تخم مرغ و زیتون وجود دارند ولی به دلیل ترس از اضافه وزن، بسیاری از افراد از مصرف آنها اجتناب می کنند. |
|
1397 / 06 / 03 -11:7
|
|
|
|