|
|
5 توصیه غذایی سازمان جهانی بهداشت در سال جدید میلادی |
 |
|
مصرف هر نوع ماده غذایی و نوشیدنی می تواند روی توانایی بدن برای مبارزه با عفونت ها و همچنین احتمال چاقی، دیابت، فشار خون، بیماری های قلبی و سرطان های مختلف در آینده تاثیر گذارد. محتوای اصلی تشکیل دهنده یک رژیم غذایی سالم به عوامل مختلفی نظیر سن و چگونگی انجام فعالیت سالم و همچنین انواع غذاهای موجود در جوامع که در آن زندگی می کنند بستگی دارد. با این حال، در تمام فرهنگ ها، راهنماهای غذایی رایج برای کمک به ما برای زندگی سالم و طولانی تر وجود دارد. |
|
1398 / 01 / 20 -12:27
|
|
|
3 ماده معدنی برای کنترل هرچه بهتر فشار خون |
 |
|
یک رژیم غذایی سالم و متعادل که املاح معدنی مانند کلسیم، منیزیوم و پتاسیم در آن گنجانده شده باشد، نقش مهمی در کنترل فشار خون ایفا می کند. اما اکثریت افراد این املاح معدنی را به اندازه کافی از مواد غذایی دریافت نمی کنند. |
|
1395 / 12 / 08 -8:51
|
|
|
|
|
|
۱۰ نشانه شگفت انگیز کلسترول بالا را نادیده نگیرید! |
 |
|
کلسترول یک نوع چربی است که در تمام سلول های بدن وجود دارد. در حالی که بسیاری از افراد تنها از مضرات این نوع چربی باخبر هستند، باید گفت وجود آن برای بسیاری از عملکردهای حیاتی بدن ضروری است. |
|
1396 / 08 / 13 -8:30
|
|