8 منبع مفید پروتئینی برای کاهش وزن |
 |
|
اگر در حال تلاش برای کاهش وزن هستید، نیازی نیست به شما یادآوری کنیم که مصرف مقادیر زیادی از پروتئین به شما در رسیدن به هدف تان کمک می کند. پروتئین حتی از نوع گیاهی آن، به فرایند هضم طولانی تری نیاز دارد و به شما احساس سیری طولانی مدت می دهد. |
|
1397 / 05 / 21 -10:25
|
|
|
۷ منبع گیاهی سرشار از پروتئین که باید روزانه مصرف کنید |
 |
|
متخصصان تغذیه بر این باورند که رژیم های غذایی بر پایه گیاهان خطر ابتلا به بیماری های قلبی، دیابت، چاقی و سرطان را کاهش می دهند. گیاهان منابع غنی از پروتئین، فیبر و چربی های سالم هستند و میزبانان ویتامین ها، مواد معدنی، آنتی اکسیدان ها و مواد شیمیایی گیاهی نیز محسوب می شوند. |
|
1396 / 07 / 17 -10:56
|
|
|
۷ گروه از افراد در معرض خطر لخته شدن خون قرار دارند |
 |
|
گاهی اوقات لخته ها در قسمت هایی از بدن قرار می گیرند که خون نیاز به جریان دارد. لخته هایی که باعث جلوگیری از جریان خون به مغزی می شوند، عامل سکته های مغزی و آنهایی که جریان خون به قلب را متوقف می کنند، عامل حمله قلبی هستند. |
|
1396 / 09 / 05 -12:26
|
|
|
|
|
۷ خوراکی گیاهی را برای تعادل سطح کلسترول فراموش نکنید! |
 |
|
لیپوپروتئین با چگالی پایین یا همان کلسترول بد، خطر گرفتگی شریان ها و افزایش خطر ابتلا به حمله قلبی و سکته مغزی را افزایش می دهد. پژوهش ها نشان می دهد که با کاهش یک واحد سطح ای دی ال خطر بروز بیماری های قلبی عروقی ۱ تا ۲ درصد کمتر می شود. |
|
1396 / 02 / 09 -11:34
|
|
|