تأثیر خواب بر سلامت قلب |
 |
|
شاید یکی از دور از ذهن‌ترین دلایل برای تأکید بر خواب خوب شبانه مراقبت از قلب باشد؛ اما واقعیت این است که کیفیت خواب شبانه تأثیر انکارناپذیری بر سلامت قلب دارد. طی ۵۰ سال گذشته خواب هر فرد به‌طور متوسط، کاهشی یک و نیم تا دو ساعته در هر شب داشته است. نتایج پژوهش‌های انجام‌شده بیانگر این نکته است که افراد با خواب کمتر از ۶ ساعت بیش از دیگران مستعد ابتلا به بیماریهای قلبی هستند |
|
1395 / 06 / 01 -13:8
|
|
تأثیر افزایش سن بر بیماریهای قلبی |
 |
|
آمار افرادی که به بیماریهای قلبی مبتلا می‌شوند، هم در زنان و هم مردان، با بالا رفتن سن افراد افزایش می‌یابد. از هر ۵ نفری که براثر بیماری عروق کرونری قلب جان خود را از دست می‌دهند، ۴ نفر دارای سن ۶۵ سال و بالاتر هستند. |
|
1395 / 11 / 30 -12:37
|
|
انستیتو تحقیقات تغذیه و صنایع غذایی کشور اعلام کرد:
پیشگیری و کنترل فشار خون با تغذیه و فعالیت بدنی |
 |
|
پرفشاری خون که معمولا فشار خون بالا نامیده می‌شود، زمانی است که فشار پمپ شدن خون از قلب به درون سرخرگ ها به طور مداوم، خیلی قوی است. سرخرگ ها، رگ های خونی هستند که خون را از قلب به تمام نقاط بدن منتقل می‌کنند و فشار خون در اثر نیروی فشار خون پمپ شده توسط قلب در برابر دیواره رگ ها ایجاد می شود. بنابراین هر قدر فشار خون بالاتر باشد، قلب باید سخت تر کار کند. متاسفانه پرفشاری خون معمولا موجب بروز علائم و نشانه ای نمی شود. فشار خون بیش از حد بالا (پرفشاری خون بحرانی) ممکن است سبب ایجاد سردرد، اضطراب، تنگی نفس، خونریزی بینی، تهوع و استفراغ، درد شدید قفسه سینه و حرکاتی که شما نمی توانید کنترل کنید (تشنج)، شود. |
|
1398 / 02 / 29 -9:10
|
|
پیشگیری از بیماری عروق کرونر قلب با شناخت عوامل خطر |
 |
|
بیماری عروق کرونر قلب به شرایطی گفته می شود که در آن جریان خون ورودی به قلب توسط ایجاد یک توده چربی در عروق کرونر، بسته می شود. با گذشت زمان، چربی در دیواره شریان ها رسوب می کند. این فرایند به عنوان آترواسکلروز شناخته می شود... |
|
1395 / 08 / 25 -11:34
|
|
|
|
|
|
|
پنج نگرانی بهداشتی را با مصرف آنتی اکسیدان ها از خود دور کنید |
 |
|
بدون شک نام آنتی اکسیدان را تا به حال زیاد شنیده اید: مولکول هایی که آسیب های مواد آسیب رسان یعنی رادیکال های آزاد را خنثی می کنند. رادیکال های آزاد در هر نفس ساده ای که می کشیم یا از هر غذایی که می خوریم وارد بدن می شوند و قادر هستند به سلول های بدن آسیب بزنند. |
|
1398 / 04 / 02 -13:8
|
|