|
ورزش و قلب
ورزش های مفید و مضر برای قلب را بشناسید |
 |
|
بیماران قلبی‌عروقی شرایطی دارند که حتما قبل از انجام ساده‌ترین ورزش‌ها باید با پزشک‌شان مشورت کنند. برای بعضی از بیماران قلبی اصلا فعالیت‌های ورزشی توصیه نمی‌شود. گروهی از آنها هم باید فعالیت‌های بسیار محدودی داشته باشند. فعالیت ورزشی‌ای که برای بیمار توصیه می‌شود هم باید با توجه به نوع بیماری قلبی او باشد.... |
|
1395 / 05 / 03 -13:23
|
|
|
واقعیت هایی که باید درباره کاروتنوئیدها بدانید! |
 |
|
رایج ترین انواع کاروتنوئیدها عبارتند از آلفا کاروتن، بتاکاروتن، لوتئین، زیگزانتین، و لیکوپن. کاروتنوئیدها باید از طریق رژیم غذایی مصرف شوند. آنها از طریق چربی ها جذب می شوند. |
|
1398 / 04 / 22 -13:10
|
|
|
|
همه حقایقی که باید در مورد استرس اکسیداتیو بدانید |
 |
|
استرس اکسیداتیو عدم تعادل بین رادیکال های آزاد و آنتی اکسیدان ها در بدن شماست. رادیکال های آزاد مولکول های حاوی اکسیژن با تعداد نامتناهی الکترون هستند که تعداد نامناسب آنها به راحتی با مولکول های دیگر واکنش نشان می دهند. |
|
1396 / 11 / 24 -13:8
|
|
|
|
هفت فایده ای که کاهش مصرف قند برای شما دارد |
 |
|
نظر تمام متخصصان علم تغذیه بر این است که کاهش مصرف قند اگرچه کار ساده ای نیست ولی اثرات مثبت آن شامل پیشگیری از ابتلا به دیابت، بیماری های قلبی و همچنین اضافه وزن می شود. |
|
1397 / 11 / 23 -9:45
|
|