|
پیاده روی یکی از ساده ترین ورزشهاست که بدون هیچ هزینه ای تمامی افراد می توانند از فواید قابل تامل آن بهره مند شوند.
--1399 / 12 / 04 -13:34 تعداد
مشاهدات :14
|
ویتامین E یکی از 4 ویتامین محلول در چربی است که به عنوان یک آنتی اکسیدان نقش اساسی در حفاظت از بدن در برابر آسیب های ناشی از اکسیژن فعال که در جریان متابولیسم تشکیل می شود یا در محیط زیست صورت می گیرد، بر عهده دارد. جذب این ویتامین مانند سایر ویتامین های محلول در چربی بستگی به وجود چربی در رژیم غذایی و عملکرد مناسب سیستم صفراوی و لوزالمعده دارد.
--1399 / 12 / 04 -13:22 تعداد
مشاهدات :13
|
مصرف روزانه میوه و سبزی به خاطر دارابودن مواد مغذی گوناگون از جمله ویتامینهای A ، C ، B ، املاح معدنی آهن، منیزم، پتاسیم و موادآنتی اکسیدانی میتواند ما را در برابر بیماری های زیادی بخصوص کرونا بیمه کند.
--1399 / 10 / 15 -14:5 تعداد
مشاهدات :63
|
سیستم ایمنی مهمترین عامل و ابزار برای در امان ماندن از ابتلا به کرونا است، اما مصرف زیاد قند و نمک و چربی سیستم ایمنی شما را روز به روز ضعیفتر می کند و احتمال ابتلای شما به کرونا را افزایش می دهد.
--1399 / 10 / 08 -10:15 تعداد
مشاهدات :55
|
به مجموعه ای از شرایط گفته می شود که عبارتند از "فشار خون بالا، افزایش قند خون ناشتا، چربی انباشته در اطراف ناحیه شکمی، افزایش چربی خون (کلسترول یا تری گلیسیرید) که می تواند باعث افزایش بیماری های قلبی- عروقی، سکته قلبی و دیابت شود.
--1399 / 09 / 26 -9:33 تعداد
مشاهدات :140
|
در حال حاضر بیماری های غیرواگیر از جمله دیابت ، فشار خون بالا ، چربی خون بالا ، بیماری های قلبی عروقی ، سکته های مغزی ،و قلبی و انواع سرطان مهمترین علت مرگ ومیر در جهان و ایران بشمار می رود.
--1399 / 09 / 26 -9:20 تعداد
مشاهدات :67
|
در صورتی که از داروهای درمان سرطان یا بیماری های مغزی و یا کورتن استفاده می کنیم باید فشارخون خود را هر دو هفته یکبار یا حداکثر ماهانه اندازه گیری و کنترل کنیم.
--1399 / 09 / 05 -12:51 تعداد
مشاهدات :71
|
مبتلایان دیابت در دوران بیماری کووید 19، اضطراب بیشتری را متحمل می شوند. بنابراین باید از فشارهای روانی دور باشند و استرس خود را مدیریت کنند.
--1399 / 09 / 05 -12:19 تعداد
مشاهدات :72
|
یکی از مشکلات تغذیه امروز ما ایرانیها اهمیت ندادن خیلی از مردم به وعده مهم صبحانه است بهطوری که خیلی از افراد این وعده مهم غذایی را نادیده میگیرند و میان سایر افرادی که صبحانه میخورند, رایجترین ماده مصرفی آنها نان و پنیر است!
--1399 / 08 / 06 -11:9 تعداد
مشاهدات :124
|
دکتر ژاله علی اصل ممقانی مختصص طب سنتی ایرانی درباره خواص استفاده از چای زنجبیل و فواید آن اظهار کرد: زنجبیل مزاج گرم و خشک دارد. موجب تقویت حافظه و بهبود هضم غذا میشود.
--1399 / 07 / 21 -11:23 تعداد
مشاهدات :117
|
هر سال با شروع فصل سرما آنفولانزا در نقاط مختلف دنیا شیوع پیدا می کند .
--1399 / 07 / 20 -13:31 تعداد
مشاهدات :112
|
بسیاری از منابع غذایی را اگر روزانه به بدن برسانید، همان نقش آسپرین را در بدن خواهند داشت.
--1399 / 07 / 19 -11:17 تعداد
مشاهدات :120
|