چاقی
طب ایرانی

آموزش پیشگیری از بیماری های قلبی عروقی

 

نظرسنجی محتوای سایت

دریافت کتاب آموزشی قلب سالم

جهت دریافت کتب آموزشی در خصوص فشار خون، تغذیه، سلامت قلب و فیزیولوژی و ساختار قلب کلیک کنید

استرس قلب سالم
از استرس دوری کنیم

به صدای قلبمان گوش کنیم

 

فیلم های آموزشی قلب سالم

سلامت قلب فرهنگ سلامت اخبار و تازه ها

 
ماده معدنی سدیم تقریبا در هر روز وارد برنامه غذایی تان می شود. حتی اب میوه ها و نوشیدنی های گازدار خالی از سدیم نیستند.



--1396 / 08 / 27  -11:15 تعداد مشاهدات :4

هیپرکلسترولمی یا همان تجمع بیش از حد کلسترول در شریان ها با افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی جدی همراه است.



--1396 / 08 / 20  -9:21 تعداد مشاهدات :8

یکی از واضح ترین تهدیدهایی که پشت‌ میزنشینی برای شما ایجاد می ‌کند کاهش متابولیسم بدن و بروز اضافه وزن و چاقی است.



--1396 / 08 / 16  -10:4 تعداد مشاهدات :12

اگر قصد شما از انجام فعالیت بدنی فقط این است وضعیت کلی سلامت خود را ارتقا دهید، پس نیازی به رفتن به باشگاه های ورزشی تخصصی ندارید. برخی از بهترین فعالیت های فیزیکی را بدون نیاز به حضور در این مکان ها می توانید برای حفظ تندرستی انجام دهید.



--1396 / 08 / 15  -9:54 تعداد مشاهدات :11

کلسترول یک نوع چربی است که در تمام سلول های بدن وجود دارد. در حالی که بسیاری از افراد تنها از مضرات این نوع چربی باخبر هستند، باید گفت وجود آن برای بسیاری از عملکردهای حیاتی بدن ضروری است.



--1396 / 08 / 13  -8:30 تعداد مشاهدات :12

نحوه پخت غذا در کشورهای مدیترانه ای مثل یونان، ایتالیا، اسپانیا، جنوب فرانسه، ترکیه و تونس متفاوت است، ولی به طور کلی غذای روزانه آنها بر اساس غلات، میوه تازه و خشک شده، سبزیجات و غلات، روغن زیتون، سیر و دیگر ادویه ها و طعم دهنده های گیاهی، دانه ها، ماهی و سایر غذاهای دریایی است.



--1396 / 08 / 09  -11:32 تعداد مشاهدات :15

سکته مغزی از آن دسته اختلالاتی است که در هر کسی و هر سنی می تواند بروز کند و البته پیشگیری از آن به طرق مختلفی امکان‌ پذیر است. یکی از این راه‌ ها می ‌تواند رژیم غذایی مناسب باشد.



--1396 / 08 / 08  -8:18 تعداد مشاهدات :15

سکته مغزی را روز جهانی سکته مغزی برابر با ٢٩ اکتبر در سراسر کشورها، هشداری به مردم، دولتها، سازمانهای مسئول سلامت و سایر موسسات شهروندی اعم از دولتی و مدنی است؛ این که سکته مغزی ماهیتا یک بیماری جدی و شایع است و البته می توان آن را پیشگیری و درمان کرد.



--1396 / 08 / 06  -8:11 تعداد مشاهدات :13

این که مصرف میوه ها و سبزیجات منجر به جلوگیری از خطر ابتلا به بیماری های قلبی، سکته مغزی، برخی سرطان ها و حفظ وزن در محدوده سالم می شود، ثابت شده است. ولی چنین ادعایی هنوز در مورد مکمل های غذایی یا همان مولتی ویتامین ها ثابت نشده است.



--1396 / 08 / 01  -10:15 تعداد مشاهدات :15

با قرار گرفتن در آستانه ۴۰ سالگی توده عضلانی شما کاهش می یابد، احتمال افزایش وزن بیشتر می شود و خطر ابتلا به بیماری های مزمن مانند سرطان، بیماری های قلبی و دیابت بیشتر می شود.



--1396 / 07 / 29  -12:53 تعداد مشاهدات :21

کمتر کسی می داند که مصرف روزانه اسفناج منجر به کاهش سطح کلسترول شده و از مشکلات گردش خون و قلب پیشگیری می کند.



--1396 / 07 / 24  -10:16 تعداد مشاهدات :29

معاون بهداشت وزارت بهداشت با بیان اینکه عادات غذایی نامناسب دلیل بسیاری از بیماری ها از جمله بیماری های قلبی عروقی، سرطان ها و دیابت است، گفت: با تغذیه مناسب جلوی ٣٠ درصد سرطان ها گرفته می شود.



--1396 / 07 / 24  -10:11 تعداد مشاهدات :23

  به روز رسانی  Label     منبع خبر:  


 

 

 
فیبریلاسیون دهلیزی شایعترین اختلال ریتم قلبی



--1396 / 08 / 03  -12:38 تعداد مشاهدات :13

دکتر مسعود اسلامی در گفتگو با خبرنگار مهر اعلام کرد: حدود ۲۰تا۳۰درصد از سکته های مغزی به دنبال نامنظمی های قلب اتفاق می افتد. به دنبال این نامنظی های ضربان، در داخل قلب لخته ایجاد شده و این لخته می‌تواند وارد رگ ها شده و از این طریق به مغز وارد شود که در نهایت منجر به سکته مغزی می شود.



--1396 / 08 / 01  -12:8 تعداد مشاهدات :14

رئیس اداره سلامت میانسالان وزارت بهداشت، علل مرگ و میر و همچنین بار بیماری‌ها در زنان را تشریح کرد.



--1396 / 07 / 27  -8:34 تعداد مشاهدات :37

معاون بهداشت وزارت بهداشت و درمان گفت: از هر ۱۰ ایرانی بالای ۱۸ سال ۹ نفر کم تحرکی دارد, یک نفر سیگار می‌کشد و از هر ۱۰۰ نفر دو نفر الکل مصرف می‌کنند.



--1396 / 06 / 22  -8:50 تعداد مشاهدات :44

سخنگوی وزارت بهداشت با اینکه هرم سنی جمعیتی در کشور تغییر کرده است، گفت: جمعیت سالمندان کشور دوبرابر شده است و جمعیت رو به پیری می رود.



--1396 / 06 / 21  -11:31 تعداد مشاهدات :70

مدیر کل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی گفت: طی دو دهه گذشته همزمان با کاهش بیش از ۵۰ درصدی سوء تغذیه ( کم وزنی و کوتاه قدی) کودکان در کشور، شیوع چاقی و اضافه وزن در کودکان ایرانی دو برابر شده است.



--1396 / 06 / 12  -11:58 تعداد مشاهدات :47

معاون تحقیقات وزارت بهداشت از موفقیت در مراحل تحقیقاتی ۲ پروژه برای جلوگیری از سکته‌های قلبی عروقی به ویژه در جوانان خبر داد.



--1396 / 06 / 05  -12:34 تعداد مشاهدات :45

رئیس اداره قلب و عروق وزارت بهداشت تاکید کرد: با توجه به اینکه میانگین سنی جمعیت کشور به میانسالی رسیده‌ است، انتظار داریم در دهه آینده بیماری‌های غیرواگیر رشد فزاینده‌ای داشته باشند.



--1396 / 05 / 28  -12:40 تعداد مشاهدات :52

 

مسابقه عکس قلب سالم



مسابقه اینترنتی قلب سالم


آموزش تصویری احیای قلب

با نحوه و چگونگی احیای قلبی آشنا شوید

 

آموزش پیشگیری سلامت قلب

درباره سلامت قلب بیشتر بیاموزیم

اندازهگیری استرس

آیا می توان استرس را اندازه گیری کرد !

از ما بپرسید قلب سالم

سوال از شما، پاسخ از ما

  

بهینه سازی وب سایت - طراحی پرتال ورود